研究表明拥有宠物能给你带来的十二个好处

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　　他们帮助你的心脏

　　可爱的宠物不仅可以用甜美的面孔融化内心，它们显然也能让你的心态保持最佳状态。根据发表在“ 循环 ”杂志 上的一项研究，该研究发现拥有宠物与降低心脏病风险和增加心脏病患者的生存率有关。

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　　他们让你快乐

　　任何宠物主人都可以证明，没有什么比拥抱一个毛茸茸的朋友更值得安慰。事实上，在俄亥俄州立大学进行的一项研究发现，对于大学生来说，仅仅拥有一只猫或狗足以帮助他们降低患上抑郁症或感到孤独的风险。

　　
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　　他们防止你增加体重

　　在俄亥俄州的同一项研究中，近25％的参与者报告说拥有一只狗或猫帮助他们保持活跃，主要是因为他们的宠物强迫他们到户外散步。这对于主人的腰围来说是个好消息， 杜克大学的研究人员发现，每天步行30分钟，无论是否带着你的宠物，都可以帮助预防体重增加。

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　　他们帮你减压

　　是一项重大的考验还是令人生畏的工作表现，会严重提升你的皮质醇水平？与您的狗一些停工可以帮助您平静下来。事实上，根据纽约州立大学布法罗分校的一项研究，仅仅在你的宠物身边就足以减轻压力，这甚至比你寻求亲人的安慰还要多。

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　　他们能提高自尊心

　　即使他们实际上无法说出任何话，但是狗和猫具有令人难以置信的能力，能够像没有人一样抬头看它们的主人。事实上，发表在 “人格与社会心理学杂志”上的 一项研究得出结论，一般来说，宠物主人能从更大的自尊和心理健康中受益。

　　
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　　他们避免了糖尿病

　　让你挣扎着从沙发上下来，带着你的狗悠闲地散步？这些信息可能会激励您：每天散步有助于预防和/或管理各种健康状况，包括2型糖尿病。

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　　他们会安慰生病时候的你

　　来自爱狗或猫的拥抱是最好的药，除此之外，还有药。不要只是从我们这里拿走它：当凯斯西储大学的研究人员检查了患有艾滋病毒/艾滋病的女性患者时，他们发现当他们有一只宠物（特别是狗）时，他们能够更好地应对慢性疾病。

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　　他们让你更具社交性

　　宠物是最终的对话启动者。如果你太害羞而不能在街上接近陌生人进行闲聊，那么你的狗非常乐意用一些快乐的舔来为你打破僵局。这不仅对你的社交生活有益，而且对你的健康也有益：根据发表在 “健康与社会行为杂志”上的一项研究，社交可以使你从心理健康到身体健康的一切中受益。

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　　他们让你负责

　　如果您在坚持锻炼方案时遇到困难，请让您的宠物伸出援助之手（或爪子）。根据发表在肥胖杂志 上的一项研究，如果他们的狗以某种方式参与，超重的人更有可能完成他们的减肥计划。

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　　它们可以帮助你安然入睡

　　虽然在床上和你的狗或猫一起睡觉并不是特别有利于一个良好的夜间休息（因为任何有大狗或太空猫的人都可以证明），让你的动物睡在同一个房间，实际上可以帮助你感觉更好休息。根据研究人员对40名成年女性进行了研究，发现当他们的狗在房间里时，由于感觉更安全，更安全，他们睡得最好。

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　　它们可以防止皮肤老化

　　拥有宠物是抵御衰老过程的最终方式。你的动物会迫使你到外面去，研究表明，足够量的维生素D（你从太阳中获得）有助于减少皱纹，甚至可以保持头脑清醒。

　　
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　　它们会让你对异性更有吸引力

　　这对所有男性猫主人来讲是个好消息：根据非营利性猫保护组织进行的一项调查显示，超过90％的单身女性认为喜欢猫的男性更好，82％的人认为他们找到了喜欢的男性动物更有吸引力。

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